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Prévenir l'épuisement professionnel

Prévenir l'épuisement professionnel 

« L’épuisement professionnel est une maladie de l’âme en deuil de son idéal »  Herbert Freunberger

 

CONTEXTE

Burn out, bore out, harcèlement, souffrance professionnelle, épuisement… Termes récents mais traduisant un malaise déjà connu dans les années 50 où l’on parlait en France de « fatigue au travail ». Avec le temps, on est passé du surmenage au concept du « syndrome d’épuisement au travail » ou « burn out ».

L’épuisement est lié à l’accumulation de stress au travail, caractérisé par un épuisement physique et psychologique ainsi que des sentiments négatifs envers autrui et envers soi-même, ainsi qu'un questionnement sur le sentiment d’inutilité, d’impuissance et de dépréciation que les professionnels vivent. Le burn out est un état d’épuisement émotionnel, de dépersonnalisation et de diminution des performances, susceptible d’apparaître chez des individus qui travaillent avec d’autres individus (définition de Christina Maslach, chercheur en psychologie).

Le bore-out fait son apparition sur cette scène tragique même s’il reste un sujet tabou. Alors que le travail aujourd’hui est censé être source d’épanouissement, démotivation, désillusion, inutilité et isolement, perte de confiance sont le lot de ces travailleurs…

Comment dans ce contexte retrouver sa capacité d’enthousiasme ?

 

OBJECTIF de la formation

Donner du sens à sa vie professionnelle et prévenir l'épuisement professionnel

 

OBJECTIFS OPERATIONNELS

- Réfléchir à ce qui nourrit et au choix à faire trouver l'équilibre entre espace professionnel et espace personnel
- Gérer la charge émotionnelle
- Remédier à l'épuisement ou l'ennui au travail
- Connaître ses valeurs, repérer ses besoins, penser ressources
- Travailler l'accordage valeurs/besoins
- Travailler ses croyances porteuses et ses croyances limitantes

 

CONTENU

Définition de l'épuisement professionnel

- Tour de table/Photolangage
- Qu'est que l'épuisement professionnel 
- Que recouvre équilibre entre vie personnelle et professionnelle

 

Repérage et décryptage des raisons de l'épuisement professionnel

- Travail sur les expériences de chacun
- Identification du seuil de tolérance pour chacun
- Identification des causes de l'épuisement professionnel

 

Responsabilisation et autonomisation

- Mécanismes de défense et rapport de force                                                                                                                 - Mécanismes d'interruption de l'expérience                                                                                                                   - Repérage du style de communication de chacun                                                                                                          - Interroger sa communication 

 

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

- Échanges et analyse réflexive
- Mises en situation
- Outils ludiques et expressifs

 

DURÉE  :  2 jours - Inter/Intra

 

DATES

  •  Programmation à venir

 

LIEU  :  Montpellier

 

TARIF  :  Devis sur demande

 

 

 

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Révélation du potentiel de chacun
" On ne peut rien apprendre à l'Homme. On ne peut que l'aider à découvrir ce qu'il recèle"